Jugo verde detox

¡Este jugo está lleno de nutrientes, es bajo en calorías y súper refrescante! 

No hay una forma estándar de hacer un jugo verde, pero sí ciertos ingredientes que juntos potencian su sabor y propiedades. Te recomendamos algunos ingredientes que no fallan, conozcamos sus propiedades... 

Espinaca
La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2.

Manzana verde
Al ser una importante fuente de vitaminas A, B y C, aporta una gran cantidad de nutrientes que mejoran la textura e hidratan nuestra piel. Además ayuda a regular el azúcar en sangre. 

Apio
Es un gran depurativo, gracias a su contenido en potasio estimula la producción de orina. Facilita la digestión y además ayuda a perder peso.

Pepino
Es anti-inflamatorio y antioxidante. Evita el estreñimiento y es un diurético natural.


¡Ahora sí! La receta:

Ingredientes y procedimiento

- 1 taza de agua
- 2 manzanas medianas cortadas en trozos
- 3 hojas de espinaca cortadas en tiras
- 1 ramita de apio
- 1/2 pepino pelado y cortado en trozos
- ½ cucharada de jugo de limón
- Opcional: una rodaja de jengibre
- Hielo a gusto

¡Licuar todos los ingredientes, colar y servir!