Recetas y nutrición
Infusiones mágicas
Con estos fríos las gripes, los resfríos y la tos son algo de todo los días. Pero ¡por suerte! siempre están las recetas salvadoras que nos han transmitido nuestras abuelas.
Ingredientes:
- 1 trozo de raíz de jengibre
- 1 litro de agua
- Miel
- Limón
Pelar y laminar el jengibre y colocarlo en el agua hirviendo. Dejar 10 minutos a fuego lento. Colar y agregar miel y limón a gusto.
Ingredientes:
- 1 cebolla
- 1 litro de agua
- Jugo de limón o miel
Preparación:
Limpiar la cebolla y remover la cáscara que la protege. Hervir la cebolla en el litro de agua durante unos 15 minutos. Para finalizar, se puede agregar una cucharada de jugo de limón o también miel. Se recomienda beber en dosis de 2 a 4 tazas por día.