Sabías que viajar mantiene el cerebro sano, optimista y activo

Los viajes favorecen la creación y mantenimiento del empleo en el sector turístico, pero especialmente la salud mental, sobre todo en los +60. Varios estudios los vinculan con una mayor empatía, atención y energía. Incluso el simple acto de planificarlo supone para la mente un estímulo de gran provecho. Una investigación de la Universidad de Cornell profundizó en cómo la expectativa del viaje fomenta el optimismo y aumenta la sensación de felicidad de una persona, sobre todo por la posibilidad de hablar de sus experiencias. "Es un material narrativo más estimulante que, por ejemplo, las compras", escribió Amit Kumar, coautor del trabajo.

 

Viajar ayuda también a crear nuevas conexiones neuronales. De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, la novedad, variedad y desafío de esta experiencia tienen un efecto muy estimulante para nuestro cerebro. "Enfrentarse a nuevos lugares, sensaciones, olores, sonidos o sabores hace que obliguemos a nuestro cerebro a usar todas sus capacidades, manteniéndolo activo y sano. Incluso en personas que ya presentan enfermedad neurológica, entrenar y estimular el cerebro permite que sea más resistente al deterioro de la edad o a los síntomas de esas enfermedades. Además, caminamos más, hacemos excursiones o estamos más tiempo realizando algún tipo de deporte u otras actividades igualmente beneficiosas.

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