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Recetas y nutrición
¿Por qué tomar yogur?
Aporta mucho a tu organismo, además es muy versátil, puedes agregarle frutas, cereales, frutos secos o también usarlo en ensaladas...
- Te ayuda a calmar la ansiedad, porque es rico en magnesio, calcio, potasio y proteínas que actúan contra este estado.
- ¡Evita que subas de peso!
- Te ayuda a prevenir enfermedades como hipertensión y diabetes.
- Ayuda a una mejor digestión; los lactobacilos que forman parte del yoghurt ayudan a que tu aparato digestivo trabaje mejor y acelere el metabolismo.
- Fortalece tu sistema inmunológico, lo que evita que te enfermes.
- Previene la osteoporosis; es un alimento rico en calcio y que fácilmente tu cuerpo absorbe, para darle a tus huesos nutrientes que necesita.
- Calma la sensación de ardor pues regenera la microbiota intestinal.
- ¡Evita que subas de peso!
- Te ayuda a prevenir enfermedades como hipertensión y diabetes.
- Ayuda a una mejor digestión; los lactobacilos que forman parte del yoghurt ayudan a que tu aparato digestivo trabaje mejor y acelere el metabolismo.
- Fortalece tu sistema inmunológico, lo que evita que te enfermes.
- Previene la osteoporosis; es un alimento rico en calcio y que fácilmente tu cuerpo absorbe, para darle a tus huesos nutrientes que necesita.
- Calma la sensación de ardor pues regenera la microbiota intestinal.
