10 alimentos quemagrasa
¡Para sumar a la dieta urgente!
Existen ciertos alimentos que son nuestros aliados y que nos ayudan a reducir los kilos que nos sobran. No es que dichos alimentos sean milagrosos, si no que contienen las llamadas "calorías negativas".
¿Cuáles son estos alimentos?
Repollo:
Es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.
Naranjas:
Los cítricios no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.
Remolacha:
Contiene betanina, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.
Manzana:
En su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.
Cebolla y ajo:
Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!
Lechuga:
Esta hoja verde tiene hierro y magnesio, y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.
Carnes Magras:
Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. Eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.
Mostaza:
La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y además acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.
Avena:
Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además, tiene componentes afrodisíacos.
La canela, el jengibre y los pimientos:
Son excelentes aliados de tu peso, porque también eliminan las grasas.
Fuente: http://www.guiaestetica.com.uy