La salud mental se ha convertido en un problema que ha ido creciendo, visibilizándose cada vez más los diferentes trastornos y eventos que afectan la vida de las personas.

Luego de la pandemia del Covid 19, en este 2022, se ha puesto especial énfasis en la infancia y la juventud, dos grupos de población a los que no se suele prestar demasiada atención en materia de salud mental y además, de los más afectados por la pandemia.

El objetivo es interpelar e involucrar en el cuidado y la protección de la salud mental desde la primera infancia, no solo a nivel institucional sino también a jóvenes y adolescentes, así como a familiares con niñas y niños pequeños, y a las comunidades educativas, para que presten especial atención a la salud mental y le otorguen la importancia que tiene en la vida de las personas desde que nacen.

Es urgente y vital comprender que la salud mental exige nuestra atención. Así como hemos aprendido a cuidarnos desde lo físico, y nos realizamos chequeos o consultamos por trastornos físicos, también debemos consultar por aquellos síntomas o trastornos a nivel de conducta, o psicológicos, como por ejemplo: miedos que limitan, ataques de ira que afectan nuestros vínculos, depresión, angustia perseverante, apatía, entre otros.

Es fundamental estar atentos a nosotros mismos, pero también a quienes nos rodean, principalmente a las personas vulnerables como niños adolecentes o personas mayores, quienes fueron muy afectados por la pandemia y aún no logran reponerse.

Para cuidar de nosotros y de ellos se recomienda buscar ayuda profesional ante cualquier duda, promover la actividad física y seguir rutinas saludables de sueño y alimentación. Estimular y promover redes de vínculos y mantener el contacto con nuestros seres queridos. 

No tratar a tiempo la salud mental lleva a graves consecuencias, por lo cual es imprescindible atenderla adecuadamente.


Consecuente con el cuidado integral, Amec ofrece un espacio para cuidar la salud mental, brindando tanto a socios como funcionarios la atención adecuada para disfrutar de la vida con salud y tranquilidad. Por más información sobre nuestro servicio de "Escucha Terapéutica", comunicate al 24801212.


Por: Psicogerontóloga Patricia Barreto